דיאטה מומלצת קלה ומפתיעה
דיאטה מומלצת לדעתי היא דיאטה ששמה דגש על אורח חיים בריא ולא על גימיקים שונים ומשונים שנועדו למכור אותה כמו שרואים היום בשפע לצערי. חשוב מאוד שלא תתאהבי ב"גורואים" למינהם לדיאטה והרזיה ותסתכלי על התוכן עצמו. אני מכיר לא מעט דיאטניות והן שמנות בעצמן ולכן יש לבדוק שנאה דורש ונאה מקיים.. את לא באה לקבוצת הרזיה לקטע חברתי, הרמת הביטחון העצמי, שיחייכו אלייך ושתרגישי טוב. את צריכה לרדת במשקל באופן קבוע ולהשאר במשקל הנכון.
בויקיפדיה תוכלי למצוא סוגים שונים ומשונים של דיאטות המתיחסות למה צריך לאכול ומה לא אך כאמור הדרך הטובה ביותר להרזייה היא זו שתחזיר אותך לאורח .חיים בריא שבה את אוכלת נכון, פעילה פיזית, ושולטת באכילה שלך
תפריט דיאטה יכול להיות מורכב ממאכלים שהם לא עשירים בקלוריות ולרוב נוקשה שגורם לרוב להשבר ולחזור לצורת אכילה הישנה והקודמת שבה את זוללת איך שבא לך.. זה קשה במיוחד למתחילים בהרזיה שעוד לא למדו לשלוט באכילה שלהם, לכן יש לכלול מרכיב נוסף בהרזיה שהוא השליטה בחשיבה כפי שאני מלמד במדריך ההרזיה שכתבתי בשם "כך הגעתי לחיטוב"
דיאטה מהירה מאוד היא לא בריאה מכיוון שהיא לא תספק לגוף שלך את כל המרכיבים החיוניים שלו הוא זקוק ולא מומלצת לטווח רחוק. מעבר לכך, דיאטה כזאת עלולה להכניס את הגוף למצב של מתח שבו הוא חש שחסר לו מזון ואז הוא יאגור כל קלוריה שתכניסי לגוף לשעת חירום.
דיאטה לנשים לא צריכה להיות שונה במיוחד משאר הדיאטות היות והיא מתייחסת לבני אדם. עליה לכלול את המרכיבים שאותן ציינתי והם בראש ובראשונה שליטה באכילה, תזונה נכונה, ופעילות גופנית כמו שכתבתי במדריך ההרזיה כך הגעתי לחיטוב.
דיאטה קלה ונינת ליישום מיידי ולאורך זמן תהיה דיאטה כזאת שתתחשב בכך שהמתחיל בהרזיה מתקשה לשלוט באכילה שלו ומתפתה לדברי מתיקה וכדומה לכן היא לא תהיה מוגבלת מידיי בתפריט וגמישה באופן הניתן להתאמה בקלות על ידי מי שמנסה אותה. זוהי דיאטה פשוטה מבלי להיות תלוי בגימיקים מיותרים שרק מקשים על התהליך או התחייבות קבועה להשתתף בקבוצות תמיכה או מכון כושר שהמצריך תשלום חודשי קבוע. במדריך ההרזיה "כך הגעתי לחיטוב" תוכלי לגלות איך לרזות כך בקלות ובמהירות.
צריכה לספק לנער המתבגר את המרכיבים התזונתיים החיוניים לו כל כך בתקופת גדילתו ובה הוא יוכל לאמץ את החשיבה הנכונה שתסמן לו את המסלול הנכון לאורח חיים בריאה ללא השמנה המזיקה לבריאות ופוגמת במראה.
הפונות לדרך זו תלויות בהתחייבות חודשית שבה הן משתתפות בקבוצת תמיכה שבה הן יקבלו הרגשה טובה ומחיאות כפיים והיא מסובכת יותר ליישום היות ובה תצטרכי לעשות את הדרך הארוכה שבה את צריכה לנסוע שוב למפגשים לאחר שאת כבר סחוטה מיום עבודה ארוך שוב ושוב... מתמונות שראיתי הגורו של ההרזיה לא נראית רזה ובקבוצתה נמכרים "מוצרים משלימים" לא הכרחיים להרזיה אך בהחלט תורמים להעשרת קופתה.
את לא חייבת לשלם כל חודש עבור הרזיה. להוריד משקל זה תהליך טבעי ופשוט שלא מצריך שעות של הרצאות וגימיקים מיותרים. אני יכול ללמד אותה באופן קצר ולעניין איך להחזיר את הגוף שלך למצב היעיל שלו שבו הוא שורף שומנים מיותרים ונשאר בריא. פעם אחת תלמדי את זה כמו שצריך ומיד תביני ולא תצטרכי לחפש יותר..
אם את רוצה סוף סוף לעשות סוף לבעיית ההשמנה שלך פעם אחת ולתמיד והיות בריאה יותר לחצי כאן!