כמה קלוריות צריך להוריד ביום כדי לרדת במשקל?
כמה קלוריות צריך להוריד ביום כדי לרדת במשקל? זו שאלה שבוודאי את רוצה לדעת אם את לא רוצה להישאר במשקל הקיים מימנו את לא מרוצה ואת רוצה לרדת כמה קילו מיותרים.
השאלה הזו היא פונקציה של משקל הגוף הנוכחי שלך, פעילות גופנית היא גם פונקציה נוספת שבה תיקבעי את הדיאטה שלך.
כמובן שאם את פקידה שלא כל כך פעילה גופנית, סביר להניח שנוצר מצב שבו את צורכת יותר קלוריות בלי קשור לסוג דיאטה שבה את נמצאת אם את צורכת יותר מימה שמדובר בדיאטה שלך על הקלוריות שעלייך לצרוך.
המטרה היא בסופו של דבר כפי שהבנת לצרוך פחות מימה שאת שורפת בסיכומו של יום, על מנת שהגוף יפנה למאגרי השומנים המיותרים בגוף שלך ויתחיל לשרוף מהם.
אך זה לא כל כך פשוט. הרבה פעמים הגוף שורף יותר מהשרירים מאשר מהשומנים, נשים בדיאטה נוטות להרעיב את עצמן יתר על המידה ומגיעות למצב של חולשה והרס הבריאות, או שפשוט הן לא מסוגלות להתמיד ונשברות באמצע.
אם את רוצה לגלות את הדרך הקלה והיעילה שבה מצאתי לשרוף קלוריות ושומן מיותר בגוף תוכלי לקרוא על כך במדריך ההרזיה http://fixbodyil.weebly.com שכתבתי בשם כך הגעתי לחיטוב בלחיצה כאן
השאלה הזו היא פונקציה של משקל הגוף הנוכחי שלך, פעילות גופנית היא גם פונקציה נוספת שבה תיקבעי את הדיאטה שלך.
כמובן שאם את פקידה שלא כל כך פעילה גופנית, סביר להניח שנוצר מצב שבו את צורכת יותר קלוריות בלי קשור לסוג דיאטה שבה את נמצאת אם את צורכת יותר מימה שמדובר בדיאטה שלך על הקלוריות שעלייך לצרוך.
המטרה היא בסופו של דבר כפי שהבנת לצרוך פחות מימה שאת שורפת בסיכומו של יום, על מנת שהגוף יפנה למאגרי השומנים המיותרים בגוף שלך ויתחיל לשרוף מהם.
אך זה לא כל כך פשוט. הרבה פעמים הגוף שורף יותר מהשרירים מאשר מהשומנים, נשים בדיאטה נוטות להרעיב את עצמן יתר על המידה ומגיעות למצב של חולשה והרס הבריאות, או שפשוט הן לא מסוגלות להתמיד ונשברות באמצע.
אם את רוצה לגלות את הדרך הקלה והיעילה שבה מצאתי לשרוף קלוריות ושומן מיותר בגוף תוכלי לקרוא על כך במדריך ההרזיה http://fixbodyil.weebly.com שכתבתי בשם כך הגעתי לחיטוב בלחיצה כאן