איך לרזות מהר?
רבים פונים אלי בשאלות כמו איך לרזות 5 קילו בשבוע? איך לרזות מהר ברגליים? איך לרזות מהר בבטן? וכדומה. קודם כל, ברצוני להבהיר ולחזור ולהדגיש שלא ניתן לרזות במקום מסוים בגוף כמו ברגליים או בבטן. כדי להוריד שומן במקום מסוים, עלינו לרדת באחוזי השומן באופן כללי בגוף, וכך בן היתר נזכה בתוצאה המתבקשת של לרזות מהר ברגליים או בבטן.
אני לא ממליץ לנסות לרזות 5 קילו בשבוע כי כל תהליך של הרזיה מעל לקילו - שני קילו בשבוע הוא תהליך הרזיה מהיר מידי שסופו נזק לגוף שלא רק שיגרום לתוצאה הפוכה של עליה במשקל, הוא עלול לגרום נזק חמור ובלתי הפיך לבריאות שלך.
איך לרזות מהר בלי ספורט זאת שאלה נוספת שרבים שואלים אותי והמפתח לכך הוא תזונה נכונה. על ידי הקפדה על גרעון קלורי, שזה אומר לאכול פחות משאנו צורכים, הגוף יפנה לצרוך את מאגרי האנרגיה שלו ממאגרי השומן בגוף דבר שיגרום לך לרזות. כך גם התשובה לגבי השאלה איך לרזות מהר לילדים. הילדים של היום, בניגוד למה שהיה פעם, מרבים לשבת מול המחשב כשהם חוזרים מבת הספר, ולאכול גאנק פוד. כתוצאה מכך, כפי שאמרנו, הם לא במצב של גרעון קלורי המוביל להרזיה, אלא הוספה קלורית. הם צוברים עוד ועוד קלוריות שנהפכות לשומן בגוף. יש לעודד את הילד לפעילות גופנית ותזונה נכונה. יחד עם זאת, יש להקפיד שהילד יקבל את כל אבות המזון החיוניים לגלילתו באופן תקין וללא מחלות. לספק לו את כל הויטמינים, מינרלים, חלבונים, ופחמימות הדרושים לתפקוד תקין של הגוף.
אל תטריחו את עצמכם בשאלות מיותרות כמו איך לרדת 10 קילו בשבוע, איך מורידים קילו ביום, לרזות 5 קילו בשבוע, או איך להוריד 5 קילו בחמישה ימים. מה החיפזון? רבים המרעיבים עצמם בדיאטות כאסח ויורדים קילו או שניים בשבוע, אך חוזרים לעלות פי שניים לאחר מכן.. אם אתם רוצים להוריד משקל בצורה הנכונה מבלי לעלות שוב בחזרה, עליכם לבחור במסלול של אורח חיים בריא שמוביל להשגת המטרה שלך לרזות. על ידי שינוי הדרגתי בתזונה שלך באופן מאוזן וזהיר המתחשב שכל מרכיבי התזונה החיוני לתפקודך שבין היתר יעזור לך לשרוף שומנים. ללא תפריט קפדני שימנע מימך מאכלים אהובים ויגרום לך להרים ידיים כבר בשבוע הראשון.
אם את רוצה לגלות את אורח החיים הנכון שגרם לי לרזות מבלי לעלות חזרה במשקל את מוזמנת לגלות את כל סודות ההרזיה שלי בלחיצה על הלינק הזה:
http://fixbodyil.weebly.com