האם דיאטה יכולה למנוע מחלת אלצהיימר?
מומחים לומדים איך דיאטה יכולה להשפיע על התקדמות ומניעת אלצהיימר. למד את המחקר האחרון של מחלת איבוד זכרון זו. ד"ר קריסטין סטיוארטת בחנה רפואית את הרעיון המפחיד אך מציאותי של לשכוח את האהובים עלינו, ההיסטוריה שלנו, ועצמנו. אך עדיין זה מה שקורה לחמש מיליון אנשים באמריקה הסובלים ממחלת האלצהיימר.
מקרי שיכחה בשנים המוקדמות של המחלה לאט לאט מתקדמים ןמתרחבים לסדרה כוללת של בעיות רציניות בזכרון. שפה והבנות פשוטות עד שלבסוף הפרעה מוחית זו מקבעת את הקורבנות שלה לאי תפקוד. למרות מחקר מעמיק, גם הגורמים והפתרונות למחלת האלצהיימר נשארו בגדר תעלומה. תיאריות של מומחים נשארו בתחום של אפשרויות גנריות למחלה. תנאים סביבתיים וסגנונות חיים יוצרים תוצאה בתפיסה זו. כשהם שהם עדיין עובדים על איך בידיוק זה נגרם ומה ניתן לעשות כדי למנוע זאת.תחום הגיוני למחקר בנושא זה הוא דיאטה.
בזמן שאין פריצת דרך בנושא זה של דיאטה ואלצהיימר עדיין, ישנם צזונות מסויימים שנבחנים בקפדנות עם החיבור הספציפי שלהם להשפעה על מחלת האלצהיימר. כמו לדוגמה חומצות שומן כמו אומגה שלוש (המוזכרות בדיאטה מהירה הזאת) וויטמין בי. בכמה מחקרים נמצאה התאמה בן דיאטה עשירה במנות חומצות שומן מסוג אומגה שלוש והפחתה של מחלת האלצהיימר. אומרת טארה הרוורד, דיאטנית רישמית של הקלינקיה בקליבלנד אוהיו. בכל מקרה, מחקרים נוספים חייבים להעשות לפני שקופצים למסקנות היא אומרת. רמות גבוהות של הומוקסטין וחומצות אמינו בדם, קשורות לסיכון באיבוד זכרון. ארוע אחד שנחקר הוא האם הגברת מנה של חומצה פולית וויטמנים בי שש ושתיים עשרה המפרקים הומוקסטין יכולים לסייע במניעת מחלת אלצהיימר.
אף אחד מויטמינים אלה לא הוכח כיעיל למטרה זו. אומרת הרוורד, אך מידע ממחקר אחד מצא מקרים מופחתים של אלצהיימר אצל אנשים שלקחו מנות גדולות יותר של חומצה פולית. עוד על דיאטה מחלת אלצהיימר: אנטיאוקסידנטים הם עוד תיאוריה אפשרית בהתפתחות בחקר האלצהיימר המערבת רדיקלים חופשיים ההורסים את יכולת ההכלה של תאי הגוף. מולקולות לא יציבות אלה הן בעלות פוטנציאל לגרום לתאי הגוף זקנה מוקדמת ואיבוד הזכרון, היכולים להיות חתיכה בפאזל של האלצהיימר. אתה יכול להפחית את החשיפה לרדיקלים החופשיים בהגבלת המגע לשמש, זיהום סביבתי, ועישון סיגריות. עם זאת, רדיקלים חופשיים הם תוצר של החילוף חומרים (מטבוליזם) בגוף שלך, שקורה בכל דקה ביום. בגלל שלא ניתן לגמרי לחסל את הרדיקלים החופשיים, אכילת מזון עם אנטי אקסידנטים (נוגדי חמצון) כמו ויטמין E, C, ובטא קרוטין, וגם פלבנואידים, יכולים לעזור.
מזונות עשירים בנוגדי חמצון הם פירות יער, קפה ירוק, פירות הדר, אגוזים, ושעועית, ספיציפית, מחקרים הראו שחולדות ועכברים שפתחו אלצהיימר השתפר תקודם השכלי לאחר שניזונו בפירות יער, תותים, וחמוציות. תה ירוק הוא גם עשיר בנוגדי חמצון. ולמרות שהוא לא הוכח מדעית כמונע אלצהיימר, נראה ששתיית חמישה כוסות ביום עלולה להפחית סיכון במחלות לב.